카무트 vs 파로 요즘 뜨는 고대 곡물, 나에게 맞는 건?
건강한 식단 관리에 있어 탄수화물은 덜어내야 할 적이 아니라, 현명하게 선택해야 할 에너지원입니다. 현대 밀의 유전적 변형과 정제 과정에서 손실된 영양소를 보존하고 있는 고대 곡물에 대한 관심이 뜨겁습니다. 그중에서도 카무트(Kamut, 호라산...
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카무트 vs 파로 요즘 뜨는 고대 곡물, 나에게 맞는 건?
건강한 식단 관리에 있어 탄수화물은 덜어내야 할 적이 아니라, 현명하게 선택해야 할 에너지원입니다. 현대 밀의 유전적 변형과 정제 과정에서 손실된 영양소를 보존하고 있는 고대 곡물에 대한 관심이 뜨겁습니다. 그중에서도 카무트(Kamut, 호라산...
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인공눈물 올바른 사용법과 방부제 유무 성분별 부작용 주의사항
스마트폰과 디지털 기기의 장시간 사용으로 인해 안구건조증은 현대인의 일상적인 질환으로 자리 잡았습니다. 많은 이들이 뻑뻑한 눈을 달래기 위해 점안액을 습관적으로 찾지만, 정확한 의학적 기준 없이 무분별하게 사용할 경우 오히려 안구 표면을 훼손하는 ...
고데기 화상 물집 흉터 안 남게 관리하는 골든타임 대처법
아침 출근이나 외출 준비 중, 180°C가 넘는 고데기에 피부가 닿는 아찔한 순간은 누구에게나 발생할 수 있습니다. 찰나의 접촉이라 할지라도 고열의 열원에 직접 닿았기 때문에, 고데기 화상은 단순한 붉어짐을 넘어 물집을 동반하는 2도 화상 으로 이...
화상 입었을 때 바세린 발라도 될까? 화상 연고의 올바른 사용법
뜨거운 물이나 조리 기구에 데어 피부가 붉어지고 쓰라린 순간, 가장 먼저 구급상자나 화장대에서 찾는 것이 바로 국민 보습제 '바세린'일 것입니다. 하지만 화상 입었을 때 바세린을 즉시 바르는 행위는 피부에 돌이킬 수 없는 손상을 입힐...
집에서 안전하게 화상 물집 관리하는 법 & 터졌을 때 대처법
일상생활 중 뜨거운 물이나 달궈진 기구에 피부가 닿아 화상을 입는 사고는 누구에게나 예고 없이 찾아옵니다. 피부가 붉어지는 것을 넘어 투명한 물집(수포)이 생겼다면, 이는 피부의 진피층까지 손상된 2도 화상 을 의미합니다. 이때 눈앞에 부풀어 ...
화상 입었을 때 응급처치, 얼음물 말고 이것부터 하세요
일상에서 끓는 물이나 뜨거운 조리 도구에 피부가 닿는 순간, 우리는 본능적으로 차가운 것을 찾습니다. 가장 먼저 냉동실 문을 열고 얼음을 꺼내거나, 얼음물에 환부를 담그는 분들이 여전히 많습니다. 하지만 이 본능적인 행동이 평생 지워지지 않는 ...
역류성 식도염 환자가 절대 먹으면 안 되는 의외의 음식 5가지
수개월간 제산제와 위산 분비 억제제(PPI)를 복용해도 가슴이 타들어 가는 듯한 통증이 반복된다면, 매일 무심코 섭취하는 식단에 주목해야 합니다. 대부분의 환자들이 맵고 짠 자극적인 음식이나 커피, 술이 위에 악영향을 미친다는 사실은 잘 알고...
